Сергей Малозёмов

На вид он, прямо скажем, не красавец: весь неровный, узловатый, а чистить его — то ещё удовольствие. Зато очень неприхотлив: хорошо переносит и холод, и засуху, поэтому выращивать его довольно просто. По текстуре хрустящий и сочный, а на вкус слегка сладковатый и напоминает что-то среднее между картофелем и сельдереем. В последнее время его всё чаще можно встретить и в магазинах. Речь о топинамбуре — который ещё называют земляной грушей. Как обстоят дела с пользой? В топинамбуре есть витамины группы В, витамин С и минералы, но особенно интересен он содержанием инулина...

У меня всегда был довольно насыщенный график: съёмки, проекты, лекции, конференции, командировки. Недавно, например, вернулся из поездки на форум в Краснодарский край поздно ночью — как раз в свой день рождения. Был, конечно, уставшим, но стоило зайти в гостиную, и настроение сразу поменялось! Лиза невероятно всё украсила: шарики с моими фотографиями разных лет и трогательными записками о том, почему я лучший, а ещё вместе с мамой подготовила торт и вкуснейшую мимозу с красной рыбой 😍 И всё это...

А что помогает вам поддерживать иммунитет в сезон простуд? Делитесь своими способами в комментариях! Как вам пост? Если нравится, то поставьте «Палец вверх» и подпишитесь на мой канал. Будьте здоровы!