Сергей Малозёмов

Привет всем, кто сейчас читает этот текст с телефона! :) Сегодня расскажу, чем вы рискуете, если делаете это на жаре — что она творит с гаджетами? Ну и в целом тут же не грех поговорить и в целом о батарейке в телефоне. Как сохранить аккумулятор...

Сразу хочу сказать, что никакая еда не заменит лекарства, если болезнь зашла уже далеко, но… некоторые продукты действительно содержат вещества, которые помогают поддерживать нормальный уровень холестерина и артериального давления, а значит, могут быть полезны для сердца. Что стоит почаще включать в рацион? Сейчас расскажу! Одним из самых важных для сердца веществ считается витамин К. Он помогает препятствовать отложению кальция на стенках артерий. Особенно много витамина К в шпинате, рукколе, сельдерее, спарже, луке-порее, разных видах капусты и листовых салатах...

На смартфоне у каждого из нас есть десятки приложений, но по-настоящему полезными становятся лишь некоторые из них. Собрал для вас небольшой список того, что особенно полюбилось мне за последние годы. Листайте...