Сергей Малозёмов

Тревожная новость: по данным SuperJob, уже 7 из 10 россиян (71%) отмечают эмоциональное выгорание на работе. Годом раньше таких было только 58%. Особенно часто страдают женщины, прежде всего с высшим образованием. Неудивительно, что и мои подписчики всё чаще спрашивают меня о профессиональном выгорании: действительно ли оно существует, откуда берётся и можно ли его избежать? Давайте разберёмся! Явление, которое так называют, действительно существует, только в классической психотерапии и медицинской психологии это всегда называли хроническим стрессом (порой переходящим в депрессию)...

Недавно я рассказывал о своих кухонных гаджетах, и особенно много вопросов было про аэрогриль: а способен ли он реально заменить плиту и духовку? Одно дело — пользоваться им время от времени, и совсем другое — проверить его в деле целую неделю. Поэтому я устроил эксперимент: 7 дней без плиты и духовки — всё только в аэрогриле! Для теста взял сразу 2 аэрогриля HIBERG. MGD 900 B — с двумя независимыми чашами по 4,5 л, где можно одновременно готовить разные блюда. И MGS 750 BG — с одной большой чашей на 7 л, паром и нагревом до 230 °C...